Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
131 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 46 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
2251 kcal
|
Fett: 74,98g | Prot: 165,01g | Kolh.: 234,09g.
Frukost: Tiffany Digestive, Clover Honey, Whole Milk, Date, Whole Wheat Spaghetti, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), President Cheddar Cheese, Cottage Cheese , Rich Bake Normal Toast, Whole Milk, Egg, زيت زيتون زيت زيتون. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|