Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2015
|
50,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 56,03g | Prot: 75,55g | Kolh.: 273,00g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Тысяча Озер Масло Сливочное, Di&Di Хлебцы Амарантовые, банан Мини, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, Киви, Помидоры, Мистраль Чечевица Зеленая, Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима). Middag: Sante Арахисовая Паста, Грейпфрут, Лосево Творог 5%. mer...
|
|
1547 kcal
|
Träning:
Sittande - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Everdeeen 's vikthistorik
|