Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
1730 kcal
|
Fett: 114,63g | Prot: 78,39g | Kolh.: 96,29g.
Frukost: Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Восточный Берег Икра Красная Горбуши. Lunch: Атяшево Рёбра Барбекю, Макароны Отварные. Middag: Орехи Кешью, Делси Том Ям. Snacks/Annat: Любятово Хлебцы с Отрубями, Granolife Гранола Манго-Ананас, Рот Фронт Птичье Молоко, Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Горький. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|