Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2015
|
55 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 50,99g | Prot: 60,56g | Kolh.: 190,65g.
Frukost: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 5%, Гречка Отварная, Льняное Масло, Банан. Lunch: Элинар Котлеты "Сливочные", Мистраль Фасоль Белая. Middag: шоколад, Свеклы, Витамин Смесь для Жарки по-Тайски. Snacks/Annat: кофе с тростниковым сахаром (1 кусочек), Домик в деревне Молоко 1,5%, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе. mer...
|
|
1717 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 20 minuter, силовая йога - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|