Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2015
|
97,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2155 kcal
|
Fett: 82,33g | Prot: 77,50g | Kolh.: 206,30g.
Frukost: Nestle Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, NutriBiotic Brown Rice Protein Powder - Vanilla, Baileys Coffee Creamer - Toffee Almond Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Carnation Carnation Evaporated Milk Vitamin D Added, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Carl's Jr. Famous Star with Cheese Burger, Carl's Jr. Natural Cut Fries (Small), Yoplait Go-Gurt Portable Lowfat Yogurt - Berry Blue Blast, Chill Out Cherry, Trader Joe's Cranberry Trail Mix. Middag: King Taco Jamaica (Medium), El Torito Grilled Chicken Taco Salad. mer...
|
|
4109 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 15 minuter, Stående - 20 minuter, Sittande - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 1 timme och 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|