Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
1641 kcal
|
Fett: 68,05g | Prot: 90,85g | Kolh.: 164,23g.
Frukost: Жареное Яйцо. Lunch: Запеченный Картофель, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Middag: Елизавета Хлебцы с Чесноком, Hame Паштет из Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Печень Куриная Жареная, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара , Лента Чебурешки с Мясом. Snacks/Annat: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , J7 Сок Апельсиновый с Мякотью для Детского Питания, Перекресток Арбуз, Растишка Творог Персик-Груша. mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|