Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
741 kcal
|
Fett: 32,08g | Prot: 41,33g | Kolh.: 69,39g.
Frukost: KFS Капучино без Сахара. Lunch: Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Middag: Елизавета Хлебцы с Чесноком, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Растишка Творог с Лесными Ягодами, Теди Морковный Сок, Жареное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|