Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
1378 kcal
|
Fett: 57,17g | Prot: 79,79g | Kolh.: 142,10g.
Frukost: Ралиса Конфеты с Протеином, Балтийский берег Риет Горбуша, Серпуховхлеб Чиабатта, Ayam Сухое Кокосовое Молоко, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Ayam Сухое Кокосовое Молоко, Куриное Филе Вареное, Алтайский Сыровар Сыр Сулугуни, Фикс Прайс Тортилья. Snacks/Annat: Ралиса Конфеты с Протеином, Арбуз, Protein Rex Брауни Шоколадный. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|