Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
86,1 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
1685 kcal
|
Fett: 60,60g | Prot: 72,97g | Kolh.: 213,94g.
Frukost: Булочка с Маком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Уфимский Хлебозавод Хлеб "Уральский", Кофе с Молоком. Lunch: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Middag: Зеленый Чай, Славянка Золотой Степ (19г), Красный Октябрь Мишка Косолапый, Коркунов Конфета, Конфета, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Гречка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Мистраль Гречка Отварная. mer...
|
|
8752 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 6 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Städning - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Google Fit - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|