Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
63,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
1084 kcal
|
Fett: 62,39g | Prot: 80,68g | Kolh.: 50,80g.
Frukost: Telur Rebus Lunak, Herwell Herslim. Lunch: Telur Orak-Arik, Tahu. Middag: Sate Ayam, Herwell Herslim. Snacks/Annat: Chitato Lite, Bakwan, Telur Rebus Lunak. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|