Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
57,2 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
1197 kcal
|
Fett: 62,79g | Prot: 69,74g | Kolh.: 94,13g.
Frukost: Dole Frozen Strawberries, David Seeds Pumpkin Seeds, Walnuts, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Simple Truth Organic Whole Milk, Good Grains Steel Cut Oats, Honeycrisp Apples. Middag: Greek Yogurt Lemon Dressing Recipe, Chicken Thigh, Organic Farro Cooked, Great Value Frozen Broccoli Florets, Red Onions, ShopRite Baby Bella Mushrooms, 0.588 serving Great Value Frozen Chopped Kale, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Simple Truth Organic Frozen Sweet Potato. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
outerlimit 's vikthistorik
|