Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
78,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
1826 kcal
|
Fett: 49,52g | Prot: 55,11g | Kolh.: 288,07g.
Frukost: Peras, Nestlé Achocolatado (Nescau), Selita Leite UAT (UHT) Integral. Lunch: Arroz Branco Cozido, Aurora Steak de Frango. Middag: Arroz Branco Cozido, Aurora Steak de Frango. Snacks/Annat: Nestlé Achocolatado (Nescau), Selita Leite UAT (UHT) Integral, Maçã. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wadson Goncalves 's vikthistorik
|