Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2023:
|
1868 kcal
|
Fett: 98,79g | Prot: 76,18g | Kolh.: 178,03g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Good Food Орех Макадамия, Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: KDV O'zera Молочный Шоколад с Малиновой Начинкой, Растишка Йогурт Малина-Банан, Ярче Курник с Курицей и Грибами. Middag: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Картофель Фри, Белый Город Молоко 2,5%, Золотой Петушок Палочки Сырные в Панировке, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Винегрет. Snacks/Annat: Лента Чернослив Свежий. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|