Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
80,2 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
376 kcal
|
Fett: 11,23g | Prot: 33,91g | Kolh.: 33,33g.
Frukost: Café com Açúcar, Frimesa Requeijão Light , Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabrielaalmeidaadv9 's vikthistorik
|