Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
1535 kcal
|
Fett: 62,94g | Prot: 89,16g | Kolh.: 161,41g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, Хлебный Дом Кекс Творожный Василеостровский. Lunch: Global Village Молодой Горошек , Простоквашино Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Черничный, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное, ВкусВилл Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Middag: От Мартина Семечки Молодежные. Snacks/Annat: Полет Пряники Мятные, Дикси Слива, RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Мандарины. mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|