Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
86,1 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
2024 kcal
|
Fett: 57,93g | Prot: 60,98g | Kolh.: 325,87g.
Frukost: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский, Кофе с Молоком. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Вареники с Картошкой и Грибами, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Middag: Буше Пирожное Шерри, Огурец, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Помидоры, Картофель (с Кожурой), Картофель Рассет (с Кожурой), Белый Картофель (с Кожурой). Snacks/Annat: Магнит Арбуз, Кухня на Районе Арбуз, Перекресток Арбуз, Арбуз, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. mer...
|
|
4593 kcal
|
Träning:
Städning - 4 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|