Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2015
|
101,8 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2663 kcal
|
Fett: 102,23g | Prot: 178,63g | Kolh.: 284,23g.
Frukost: Куриная Грудка, Зефир, Торт Зефир, Взбитые Сливки, Фрукты, Орехи, Джем, Чай, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Сушка. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Сушка, Куриная Грудка, Карп Жареный. Middag: Агрокомплекс Кефир 1%, Икра Сазана, Карп Жареный. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Икра Сазана, Карп Жареный, Черемша с Яйцом и Огурцом (Салат). mer...
|
|
2779 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 56 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Евгения Губанова 's vikthistorik
|