Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2015
|
85,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2274 kcal
|
Fett: 63,83g | Prot: 195,48g | Kolh.: 238,00g.
Frukost: Банан, Вареное Яйцо, Овсяное Печенье (с Изюмом), Окей Варенье Малиновое, Сахарный Песок, Каждый День Пшено, Пискаревский Молоко 2,5%, Pure Protein Whey Protein, Dymatize Креатин. Lunch: Гречка Отварная, Банан, Куриная Грудка. Middag: Овсяное Печенье (с Изюмом), Редис, Красные Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|