Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
48,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
1996 kcal
|
Fett: 59,94g | Prot: 131,50g | Kolh.: 234,89g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, Густияр Сгущёнка с Сахаром, Верес Малина с Сахаром, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное. Lunch: Меленъ Лечо по Домашнему, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Булгур. Middag: Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков), Милка Шоколад с Орео, Овсяно блин, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|