Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
45,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
1694 kcal
|
Fett: 31,92g | Prot: 137,06g | Kolh.: 181,18g.
Frukost: Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Окраина Карбонад Юбилейный, Яблоко. Middag: Чай с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Славмо Творог Обезжиренный, Лента Клубника Замороженная, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. Snacks/Annat: Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем». mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
23 dec 23 av medlem: MK_97
|
23 dec 23 av medlem: Klep5
|
23 dec 23 av medlem: MK_97
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|