Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
104,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 44,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
426 kcal
|
Fett: 25,30g | Prot: 31,23g | Kolh.: 17,54g.
Frukost: Сыр Российский, Омлет с Молоком, Пятерочка Гурьевская Каша, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка . Middag: Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный , Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо, Тёма Цыплёнок с Говядиной. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|