Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
2221 kcal
|
Fett: 68,15g | Prot: 157,14g | Kolh.: 237,69g.
Frukost: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Grafschafter Goldsaft, Bio Goji Beeren Getrocknet, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Middag: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Sellerie, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. Snacks/Annat: Douceur Schoko-Lebkuchen. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|