Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
70,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
2258 kcal
|
Fett: 107,95g | Prot: 108,54g | Kolh.: 10,71g.
Frukost: из Лавки Маасдам, Young Green Onions, Tomatoes, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Galbani Сыр Моцарелла, ВкусВилл Кокосовое Масло, Egg, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. Lunch: Bonfesto Моцарелла Пицца, Kania Majonez, Boiled Egg, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Egg, Bonfesto Моцарелла Пицца, Kania Majonez, Окей Капуста Белокочанная, Kikkoman Соевый Соус, Salmon Sashimi. Snacks/Annat: Абрау-Дюрсо Брют. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DustyCo0kie 's vikthistorik
|