Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
52,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
2534 kcal
|
Fett: 93,76g | Prot: 79,42g | Kolh.: 341,09g.
Frukost: Kopi Latte, Cimory Yoghurt Drink (Low Fat) , Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Chicken Nugget, Kewpie Mayonais Original, Uleg Sambal Teri, Buras, Semur Daging, Tumis Labu Siam, Bumbu Kacang, Nasi Putih. Middag: Diet Go Japanese Gyudon with Brown Rice, Uleg Sambal Bawang , Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng. Snacks/Annat: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Rempeyek, My Roti Roti Isi Keju, Kue Pancong. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|