|
приблизился к рубежу 120 )))) с первого сентября 132 получается примерно 12 кг за месяц долой
|
120,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
1901 kcal
|
Fett: 68,85g | Prot: 77,10g | Kolh.: 238,31g.
Frukost: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Argeta Паштет Куриный Junior, Лента Багет Французский. Lunch: Coca-Cola Кола, Кальве Майонез Легкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Котлеты куриные с говядиной 7%. Middag: Пискаревский Сметана 15%, Чай с Сахаром, Мясновъ Творожная Запеканка с Черникой, Много Лосося Суп с Лососем . mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|