Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
113 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
1021 kcal
|
Fett: 40,05g | Prot: 75,59g | Kolh.: 94,16g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Шеф Перекресток Сэндвич с Цыпленком, Беконом и Яйцом. Lunch: Сальса (уже Приготовленная), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Middag: Kinder Bueno White. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|