Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
1495 kcal
|
Fett: 70,54g | Prot: 41,00g | Kolh.: 168,71g.
Lunch: Lindt Chocolat Noir 70%, Vita D'or Beurre Oméga 3 , Auchan Baguette de Pain Classique, Italiamo Crème de Vinaigre Balsamique , Société Roquefort, Endive. Middag: Sushi Shop California Roll, Traditions d'Asie Nems au Poulet. Snacks/Annat: Carrefour Profiteroles au Chocolat. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|