Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
80,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
2346 kcal
|
Fett: 125,46g | Prot: 116,64g | Kolh.: 188,83g.
Frukost: Çerezya Kudüs Hurması. Lunch: Muhallebi, Tepsi Kebabı, Kızarmış Beyaz Ekmek, Kavurma. Middag: Beyaz Leblebi, Yer Fıstığı, Künefe. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|