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so mühsam in den letzten Wochen. 😞
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63,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 september 2023:
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714 kcal
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Fett: 27,01g | Prot: 28,10g | Kolh.: 86,62g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Nutella Nutella, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Middag: Edeka Frisches Joghurt Salatdressing mit Feinen Kräutern, Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln, Ja! Aufbackbrötchen, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
vielleicht mache ich schon zu viel Sport....
30 sep 23 av medlem: Frau268
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Aber ich glaube auch, je näher man dem Ziel kommt, desto langsamer und schwerer wird es. Und dann gibt es mal wieder einen Schwupp 🍀
30 sep 23 av medlem: skrochn15
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Dann abwarten und auf Schwupp warten 🙄...... Danke für die netten Worte ☺️
30 sep 23 av medlem: Frau268
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