Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
1872 kcal
|
Fett: 80,95g | Prot: 111,45g | Kolh.: 179,80g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяноблин с 1 яйцом, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Банан, Кофе с молоком 1.5%. Lunch: Мои Продукты Морковь по-Корейски, Шебекинские Спагетти, филе пп, Помидоры. Middag: От Мартина Семечки Молодежные, Магкейк с мягким творогом. Snacks/Annat: Кофе с молоком 1.5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|