Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
108 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
1530 kcal
|
Fett: 64,69g | Prot: 112,89g | Kolh.: 117,16g.
Frukost: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, Gut & Günstig Feine Cornichons mit Kräutern. Lunch: TiP Apfelschorle, Fruchtsalat, Schweineleber, Bofrost Chinesische Gemüsepfanne, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch, Knusprige Ente. Middag: Multipower Formula 80 Vanilla, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tecky-Rudi 's vikthistorik
|