Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
149,5 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 49,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
2028 kcal
|
Fett: 81,97g | Prot: 166,50g | Kolh.: 151,82g.
Frukost: Творожная Запеканка с Манкой, Яйцо, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Желатин Пищевой, Сахар, Умалат Сыр Четук. Lunch: Barilla Макароны Вареные , Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Белогорье Печенье Сахарное , Правильное Питание Удон с Курицей и Овощами . Snacks/Annat: Красная Цена Молоко 1,5%, Творог 9%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreyIvan 's vikthistorik
|