Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
1898 kcal
|
Fett: 48,14g | Prot: 159,48g | Kolh.: 218,68g.
Frukost: Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Lunch: Dummy (Kohlenhydrate), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Middag: Kartoffeln, Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet, SPAR Wraps. Snacks/Annat: Snack Day Paprika Chips. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|