Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
105,5 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
936 kcal
|
Fett: 28,40g | Prot: 61,17g | Kolh.: 103,17g.
Frukost: Aldi Gourmet Rohschinken, Goldähren Körner Balance Sandwich, Thüringer Land Jungschweinebraten Pfeffer, Honig, Becel Vital. Lunch: Lindtmanns Rinderbraten . Snacks/Annat: Milcheis. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|