Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
1321 kcal
|
Fett: 50,93g | Prot: 63,30g | Kolh.: 161,16g.
Frukost: Tine Сыр Gudbrandsdalen, Кабачок, Белая Мука, Масло Подсолнечное. Lunch: Мандарины, Розумний Вибір Кукуруза, Помидоры, Банан, Болгарский Перец, Цветная Капуста на Пару, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Middag: Добров Ковбаса Шинко-Рубана, Яготинский Молоко 2,6%, Белый Хлеб, Белая Линия Йогурт Черешня. Snacks/Annat: Roshen Батончик Coconut & Almonds, Яготинский Молоко 2,6%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|