Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
1381 kcal
|
Fett: 47,11g | Prot: 94,81g | Kolh.: 134,91g.
Frukost: Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яблоки. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Рахат Рахат-Лукум, Савушкин Продукт Теос 2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ania.golovan 's vikthistorik
|