Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2023
|
92,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2023:
|
1350 kcal
|
Fett: 61,02g | Prot: 76,74g | Kolh.: 126,49g.
Frukost: Яйцо, Подсолнечное Масло, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Лук, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Сахар, Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Сладкий Красный Перец, Морковь. Middag: Barilla Arrabbiata, Шеф Дома Котлета Диетическая, Happy Pasta Minchiette (Писюны), Домик в деревне Молоко 2,5%, RIOBA Шоколад Темный. Snacks/Annat: Активиа Актибио, Инжир, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru 's vikthistorik
|