Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2015
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 86,24g | Prot: 104,95g | Kolh.: 278,67g.
Frukost: Azúcar Morena, Crema de Leche, Oroweat Butter Milk, Pambazo de Chorizo y Papa, Fuze Tea Te Verde. Lunch: Kraft Queso Tipo Americano Menos Grasa, McCormick Mayonesa, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), San Jacinto Queso Asadero, Bimbo Bimbollos Extragrandes, Espárragos Cocidos (Frescos). Middag: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. Snacks/Annat: Flan de Caramelo (Mezcla Seca). mer...
|
|
2604 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|