Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
80,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
1581 kcal
|
Fett: 31,95g | Prot: 152,48g | Kolh.: 169,83g.
Frukost: Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Ovo (Inteiro), Growth Supplements Medium Whey, Ovo (Inteiro), Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido). Lunch: Filé de Frango Grelhado, Abacaxi, Carioca Feijão Cozido. Middag: Growth Supplements Whey Concentrado, Carne Moída, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Bimbo Rap10 Fit, Vitória Uva, Maçã. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Betochianca 's vikthistorik
|