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958日目
週末の朝は重いですね
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51,4 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 september 2023:
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1011 kcal
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Fett: 24,79g | Prot: 54,53g | Kolh.: 147,20g.
Lunch: 焼き芋, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, 玉ねぎ, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり. Middag: キャベツ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 卵, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜, ぶなしめじ, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 株式会社光生 無添加オートミール. Snacks/Annat: 亀田製菓 53gハイハイン. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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glovetosaori 's vikthistorik
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