Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
893 kcal
|
Fett: 26,69g | Prot: 30,70g | Kolh.: 132,61g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Middag: Fiskobirlik Fiskat Krokan (Yer Fıstıklı), Suşi, Ananas, Nestle Nesfit Granola, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Feast Dondurulmuş Çilek . Snacks/Annat: Muz, Tuzlu Kraker, Nescafe Xpress. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
umranbertan 's vikthistorik
|