Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
1325 kcal
|
Fett: 58,24g | Prot: 79,24g | Kolh.: 119,67g.
Frukost: Мясновъ Колбаса Докторская, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Mission Deli Тортилья, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Цветная Капуста, Картофель, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Российский, Лук. Middag: Огурец (с Кожурой), Лук, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мясновъ Вырезка Свиная, Шампиньоны. Snacks/Annat: Мясновъ Молоко 3,2%, Babyfox Вафельный Батончик, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
voronina.nadejda2015 's vikthistorik
|