Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
87,1 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
1246 kcal
|
Fett: 57,75g | Prot: 55,66g | Kolh.: 135,44g.
Lunch: Tangerinas, Cebola Roxa, Perdigão Linguiça Fina, Sadia Frango a Passarinho, Chuchu Refogado, Pronto Light Espinafre Refogado. Middag: Abacaxi, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Açúcar, Ducoco Leite de Coco, Copra Farinha de Coco (12g), Dona Jura Cacau em Pó 70%, Itambé Leite em Pó Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Mamão Formosa. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
*Apenascecilia* 's vikthistorik
|