Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
1836 kcal
|
Fett: 85,29g | Prot: 111,42g | Kolh.: 156,81g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Форель Слабосоленая, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Авокадо Авокадо. Lunch: Ростик'c - KFC Баскет От Шефа, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс. Middag: Татищев Тыква Запечённая, С Пылу с Жару Блины с Мясом. Snacks/Annat: Конфил Лазоревая Птичка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый. mer...
|
|
1930 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 7 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена222333 's vikthistorik
|