Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
80,5 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
1612 kcal
|
Fett: 59,68g | Prot: 116,65g | Kolh.: 166,08g.
Frukost: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка с Овощами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Хлебец, Сыр Российский, Good Food Чернослив без Косточки, Миндаль Миндаль Сырой, Груша. Lunch: Майонез, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная, Сахар, Авида Кефир 1%, Майонез, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная, Сахар, Авида Кефир 1%. Middag: Сыр Российский, Приготовленная Квашеная Капуста, Good Food Чернослив без Косточки, Авида Кефир 1%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия Nice 's vikthistorik
|