Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
79,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
2511 kcal
|
Fett: 87,16g | Prot: 263,96g | Kolh.: 171,90g.
Frukost: Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Помидоры, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Сладкий Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Hengstenberg Огурчики Маринованные Для Бургеров, Haas Авокадо, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Lunch: Barilla Макароны Вареные, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Сладкий Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Филе Малое. Middag: Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, ВкусВилл Капуста Квашенная , Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Сладкий Лук, Агуша Кефир 3,2%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Заливные Луга Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Инжир, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|