Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
51,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
1627 kcal
|
Fett: 70,10g | Prot: 88,18g | Kolh.: 163,58g.
Frukost: Pisang, Prochiz Gold Slice, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Tempe Bacem, Telur Goreng tanpa Lemak, Ayam Geprek, Nasi Putih. Middag: Nasi Goreng, Kokita Sambal Bajak, Hati Ayam, Nasi Kuning. Snacks/Annat: Kopi Latte. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|