Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
69,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
372 kcal
|
Fett: 18,43g | Prot: 19,58g | Kolh.: 32,58g.
Frukost: Great Value Saltine Crackers. Lunch: Potato French Fries, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), ShopRite Ham Steak. mer...
|
|
1906 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|