Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
69,7 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
664 kcal
|
Fett: 9,94g | Prot: 47,41g | Kolh.: 102,85g.
Frukost: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Piracanjuba Leite Desnatado. Middag: Ovo, Pão Francês, Clara de Ovo. Snacks/Annat: Maçãs Fuji, Melancia. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|