Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2023
|
48,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2023:
|
1746 kcal
|
Fett: 65,73g | Prot: 115,53g | Kolh.: 130,98g.
Frukost: Грецкие Орехи, Рот Фронт Шоколад Eco Botanica Light, Ашан Темный Шоколад со Стевией Мята, Огурец (с Кожурой), Высший Вкус Колбаса Пшеничная Постная "Утро", Кофе, Campina Сливки Порционные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Белевская Пастила Пастила Абрикосовая, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel. Middag: Лента Печенье Сдобное Классическое без Глютена, Грецкие Орехи, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Малина, Bonduelle Кукуруза, Чука, Сушеные Яблоки, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Брокколи Замороженные, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Высший Вкус Колбаса Пшеничная Постная "Утро", Ваше Здоровье Соевое Мясо. Snacks/Annat: Barrister Джин Orange . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastianev 's vikthistorik
|